1. Список сокращений 2. Введение 3. Стопа

Пятница, 11 Май, 2012

1. Список сокращений 2. Введение 3. Стопа как орган 4. Диагностика плоскостопия 5. Профилактика плоскостопия 5.1. Общие вопросы 5.2. Лечебная гимнастика при плоскостопии 5.2.1. Задачи лечебной гимнастики 5.2.2. Методика лечебной гимнастики 5.2. Примерный перечень специальных упражнений 5.3. Самомассаж стоп 5.4. Примерный комплекс гимнастики для профилактики плоскостопия детям 4-6 лет, представленный в игровой форме «у царя обезьян6. Закаливание 7. Организация профилактической физической культуры в детском дошкольном учреждении Список сокращений И. П. – исходное положение 1. Введение Плоскостопие – деформация стопы, заключающаяся в уменьшении ее сводов. Плоскостопие – это не только косметический дефект. Оно часто сопровождается болями в стопах, голенях, повышенной утомляемостью при ходьбе, затруднениями при беге, прыжках, ухудшением координации движений, перегрузкой суставов нижних конечностей, более ранним появлением болевых синдромов остеохрондроза. Причинами плоскостопия являются: врожденная патология (11,5% от всей врожденных дефектов стопы), рахит, заболевания нервной системы (параличи, парезы нижних конечностей, общая мышечная гипотония и другие), травмы стоп (переломы костей стопы, лодыжек, раны с повреждением нервов, сухожилий, мышц) и неадекватная статическая нагрузка.

Как правило, несколько причин действуют в комплексе. Чаще действуют такие более или менее выраженные факторы, как рахит, общая мышечная гипотония, неадекватная статическая нагрузка. Причина последней кроется обычно не в нарушении двигательного режима, а в ношении нерациональной обуви детьми с нарушением мышечного тонуса, повышенной эластичностью сумочно-связочного аппарата. 2.Стопа как орган Стопу образуют 26 костей, не считая сесамовидных, соединенные друг с другом при помощи суставов и связок. Последние придают стопе довольно сложную форму, напоминающую спираль или лопасть пропеллера и обеспечивающих подвижность в трех плоскостях. Поддержанию формы и выполнению функций стопы способствует активность 42 мышц стопы и мышц голени. Стопы претерпевают изменения на протяжении всей жизни человека, но наиболее интенсивно формирование сводов стоп идет в первые 7 лет. Далее критическими для сохранения формы и функции стоп будут периоды быстрого роста ребенка, приходящиеся на школьные годы, периоды гормональной перестройки.

hydra2web,com, hydra ссылка hydra